|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1413 kcal
|
Fedt: 48,94g | Prot.: 43,07g | Kulhyd.: 216,85g.
Morgenmad: Tahu, Gado Gado, Minyak Kelapa, Roma Sari Gandum, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang Raja Direbus Matang, Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Haverjoy Havermout Instant. Frokost: Bango Kecap Manis, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau. Snacks/Andet: Monde Egg Drops, Nabati Wafer Krim Cokelat, Rambutan. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Træning - 38 minutter, Jumping Jacks - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeliaa808's Vægt Historie
|