Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
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66 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
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873 kcal
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Fedt: 17,96g | Prot.: 36,82g | Kulhyd.: 143,48g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Frokost: Melancia, Mamão Formosa, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Mexerica, Sadia Frango Desfiado , Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andet: Cuscuz (Cozido), Pão Francês sem Miolo, Bauducco Cereale Toast Integral . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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