|
Było równo, co dziennie 20 deko w dół, potem z dnia na dzień kilo w dół, a potem waga w górę. Bez powodu. może leki, albo ogólnie jakaś reakcja organizmu na redukcję kalorii. jak żyć:-P
|
117,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1380 kcal
|
Fedt: 27,28g | Prot.: 68,82g | Kulhyd.: 223,18g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem, Cukier. Frokost: 7 Days Cocoa Cake Bar, Candi Żelki Ssyki. Aftensmad: Zupa Jarzynowa, Mięso z Piersi Indyka, Pomidory, Gulasz Wołowy, Czereśnie, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Andet: Czereśnie. mere..
|
|
3479 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Miałam tak samo - trzeba przeczekać i konsekwentnie wszystko liczyć. Warto też robić pomiary obwodów - tkanka tłuszczowa jest lekka ale duża objętościowo, a mięśnie cięższe i zwarte, więc jeśli ćwiczysz waga wzrośnie lecz rezultaty widać po obwodach. 🌞
03 aug 21 af medlem: bedsta
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|