Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1182 kcal
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Fedt: 28,49g | Prot.: 99,80g | Kulhyd.: 133,05g.
Morgenmad: 永谷園 お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 梅干し. Frokost: セブンイレブン サンチュと三陸産わかめの塩チョレギサラダ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, セブン-イレブン 納豆巻. Aftensmad: 鶏の胸肉（皮なし）, プチトマト, Quaker オートミール, オイスターソース, ハウス食品 おろし生しょうが, S&B おろし生にんにく, キュウリ（皮付き）, 砂糖, 味の素 丸鶏がらスープ, ネギ. Snacks/Andet: セブンイレブン 挽きたてカフェオレ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kawachan86's Vægt Historie
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