|
semangattt akuu💪 udah abis waktu rest nya, sekarang back on track lagiii
bismillah 70kg
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
651 kcal
|
Fedt: 22,61g | Prot.: 32,66g | Kulhyd.: 85,66g.
Morgenmad: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Frokost: Nasi Merah, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bismillahirrohmanirohim's Vægt Historie
|