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Bom dia!!! Feriadãoooo!!! Que todos se divirtão muitooooo façam coisas divertidas com a família e amigos e que a comida faça parte mas não seja a vilã ou a principal alegria, e sim um complemento, tem muitas coisas maravilhosas para fazer sem ser comerrrr!!! bjoosss ótimo feriadoooo!!!
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1221 kcal
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Fedt: 37,18g | Prot.: 65,22g | Kulhyd.: 159,40g.
Morgenmad: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Frokost: Toblerone Toblerone Mini, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha. Aftensmad: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Tostines Biscoito Maizena, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Uvas, Maçã, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. mere..
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1900 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer, Sidde - 4 timer, Stå - 3 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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