|
di syukuri aja turun segini hehehehe
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
1364 kcal
|
Fedt: 32,11g | Prot.: 40,68g | Kulhyd.: 236,80g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Quaker Oat, Energen Sereal Coklat, Bakpao. Frokost: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Aftensmad: Apel (tanpa Kulit), Semangka. Snacks/Andet: Brownies. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|