Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
3462 kcal
|
Fedt: 80,25g | Prot.: 169,88g | Kulhyd.: 508,57g.
Morgenmad: Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Frokost: Фруате Йогурт с Соком Черники, ВкусВилл Лимонад, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Aftensmad: Heinz Кетчуп, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|