Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1040 kcal
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Fedt: 18,46g | Prot.: 68,80g | Kulhyd.: 147,16g.
Frokost: Rinatura Bio Maiswaffeln , Combino Penne Rigate Gekocht, Kim Düsseldorfer Senf Scharf, Salzgurken, Eiklar, Ei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaufland Vollkornbrot. Snacks/Andet: Lidl Brezel. mere..
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stabil vægt
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