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ペース落としてるけど、しんどーいのはやはり暑さか？！🤔
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1249 kcal
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Fedt: 30,26g | Prot.: 55,01g | Kulhyd.: 193,37g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Aftensmad: スイカ, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, 冷やし中華, ザバス ミルクプロテイン ココア . mere..
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2167 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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