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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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2209 kcal
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Fedt: 85,24g | Prot.: 122,80g | Kulhyd.: 259,19g.
Morgenmad: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Mandarinas, Galles de banana. Frokost: Tomates Rojos, Palta, Tarta de ricotta y espinaca, Zanahoria. Aftensmad: Cofler Chocolate con Almendras, Exquisita Gelatina de Frutilla, Naranjas Ombligonas, Zapallo, Zapallito Verde, Berenjena, Cuadril. Snacks/Andet: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, 3 Arroyos Best Bran, Quinoa, Granola, Banana, S&P Leche Parcialmente Descremada, Galletas de Chocolate (con Mantequilla). mere..
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1995 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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