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体脂肪率17.8％
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
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2211 kcal
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Fedt: 96,35g | Prot.: 69,46g | Kulhyd.: 187,65g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: 日清 チキンラーメン, サントリー ストロングゼロドライ, 鶏の唐揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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