Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
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86 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
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2892 kcal
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Fedt: 80,38g | Prot.: 105,33g | Kulhyd.: 270,27g.
Morgenmad: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: やよい軒 から揚げ定食. Aftensmad: 枝豆, ハイボール, ファミリーマート 担担肉そぼろのおつまみ冷やっこ, 下仁田物産 ところてん, さつまいもの天ぷら, 鯖の塩焼き, とろろ, ご飯, 小諸そば もりそば. Snacks/Andet: ナチュラルローソン 4種の野菜チップス, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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