Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
1946 kcal
|
Fedt: 79,28g | Prot.: 93,70g | Kulhyd.: 234,75g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Pepes Tahu, Terung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Timun Suri, Telur Rebus, Roti Gandum. Frokost: Finna Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Shrimp Roll, Bengkoang. Aftensmad: Bubur Nasi, Pisang Molen, Keripik Singkong, Seblak. Snacks/Andet: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Kue Sus. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|