Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2014
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1769 kcal
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Fedt: 88,98g | Prot.: 63,81g | Kulhyd.: 189,64g.
Morgenmad: Auchan Pâte A Tartiner, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. Aftensmad: Carottes, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Oignons, Huile d'Olive, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards. Snacks/Andet: Noix de Cajou Grillées Salées, Pêches. mere..
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2397 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Vdbussche's Vægt Historie
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