Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
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61 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
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1345 kcal
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Fedt: 66,43g | Prot.: 41,25g | Kulhyd.: 141,40g.
Frokost: Langnese Magnum Classic, Vegetarische Lasagne. Aftensmad: Marmelade, Wiesenhof Hähnchen Salami, Grafschafter Butter Toast, Butter. Snacks/Andet: Blaubeermuffins, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Marmelade, Butter, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Bauernbrot. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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