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今日は忙しなくて、走っただけ
ウォーミングアップの室内はなーし
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
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1659 kcal
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Fedt: 44,68g | Prot.: 72,68g | Kulhyd.: 258,67g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: ザバス ミルクプロテイン ココア , 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト. Aftensmad: フジッコ しそ昆布, 業務スーパー オートミール, カレーうどん, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, スイカ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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