Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2014
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 41,24g | Prot.: 82,01g | Kulhyd.: 198,73g.
Morgenmad: Holy Crap Skinny B, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Liberte Greek Yogurt -Vanilla, Genisoy Vanilla soy protein powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Frokost: M&M Meat Shops Mini Vegetable Spring Rolls. Aftensmad: No Name Old Cheddar Cheese, Dempster's Original Tortillas (61g), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked). Snacks/Andet: Starbucks Doubleshot Energy Drink. mere..
|
|
1554 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyuden's Vægt Historie
|