|
Udah lama ga challenge diri sendiri nih, bismillah, besok hari pertama diet challenge 30 hari
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
1096 kcal
|
Fedt: 66,06g | Prot.: 55,35g | Kulhyd.: 54,16g.
Morgenmad: Telur Balado. Formiddagsmad: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Frokost: Salad Buah. Før aftensmad: Wall's Feast Vanilla. Aftensmad: KFC Dada Ayam. mere..
|
|
 Kommentarer
Alhamdulillah udah berkurang 3 kg, sekarang start di BB 76,8kg
05 aug 21 af medlem: Quinaz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|