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ta feio mais ta bom kkk
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
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2103 kcal
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Fedt: 67,37g | Prot.: 150,14g | Kulhyd.: 224,73g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integra, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Frokost: Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca. Aftensmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Activia Iorgute Ameixa , Profit Whey, Maçã. Snacks/Andet: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Philadelphia Cream Cheese Light, Broa de Milho, Pão Francês. mere..
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2582 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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