Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
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1166 kcal
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Fedt: 12,19g | Prot.: 52,99g | Kulhyd.: 213,67g.
Morgenmad: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Aftensmad: 鰹節, 長芋, ジェイエイフーズおおいた つぶらなカボス, 醤油, 旭物産 和風サラダ, 幕の内弁当. Snacks/Andet: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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