Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
838 kcal
|
Fedt: 28,07g | Prot.: 42,36g | Kulhyd.: 112,14g.
Morgenmad: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 바나나, 냉동 블루베리. Frokost: 오이 (껍질 포함), 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Aftensmad: 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 청양고추, 양배추, 토마토, 양파, 오이, 양상추. Snacks/Andet: 아몬드. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|