Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
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1686 kcal
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Fedt: 61,62g | Prot.: 82,36g | Kulhyd.: 192,83g.
Frokost: Marmelade, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Aldi Milch 3,8%, Butter, Getoastetes Weißbrot, Happy Drink Schoko. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Ja! Curly Fries, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Himbeertorte, Rivella Getränk, Schweppes Ginger Ale, Erdinger Alkoholfrei. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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