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Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
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912 kcal
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Fedt: 36,65g | Prot.: 101,18g | Kulhyd.: 47,90g.
Morgenmad: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. Frokost: 卵, にら, キムチ, グレープフルーツ（ピンクと赤）, スイカ, サラダ, 水菜, カッテージチーズ. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. mere..
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1678 kcal
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Motion:
Sjipning - 50 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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