Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
1510 kcal
|
Fedt: 87,01g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 109,18g.
Morgenmad: Tassimo White Choco Coconut Latte . Formiddagsmad: REWE Bäcker Brötchen , Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Nadler Fleischsalat, Philadelphia So Leicht , Kerrygold Butter Gesalzen, Géramont Cremig Leicht 16%. Før aftensmad: Dönerbox ohne Pommes. Snacks/Andet: Cornetto Classico (60g). mere..
|
|
3155 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 7 timer og 33 minutter, Bruser - 10 minutter, HIIT - 20 minutter, Google Fit - 14 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkygirl0815's Vægt Historie
|