Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2009
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
988 kcal
|
Fedt: 13,41g | Prot.: 47,06g | Kulhyd.: 201,10g.
Morgenmad: splenda with fiber, hemp protein powder, Quaker high fiber oatmeal, skim milk, strawberries, banana, coffee. Frokost: chicken salad, flats, grapefruit. Snacks/Andet: fudge pop, nilla wafers. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Molinator2000's Vægt Historie
|