Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
|
2044 kcal
|
Fedt: 69,39g | Prot.: 109,78g | Kulhyd.: 257,41g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih, Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Kembang Kol. Aftensmad: Telur Rebus, Yakult Yakult, NutriSari Mangga Gandaria, Bakso Daging Sapi, Tahu, Tahu Bakso, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Andet: Slai O'lai Biskuit, Hotdog, Chitato Chitato Sapi Panggang, Stroberi, Buah Pir, Oreo Red Velvet, Goldenfil Selai Coklat, Donat (Tawar). mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|