Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
945 kcal
|
Fedt: 28,03g | Prot.: 139,31g | Kulhyd.: 34,20g.
Morgenmad: 머슬팜 단백질쉐이크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 머슬팜 단백질쉐이크. Frokost: 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박. Aftensmad: 풀무원 네컵 연두부, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. Snacks/Andet: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|