|
Чистка и вторая голодовка прошли успешно! За 2 недели минус 2кг, минус 3 см в талии. Теперь можно вернуться к любимым сырникам
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1408 kcal
|
Fedt: 64,34g | Prot.: 90,91g | Kulhyd.: 119,58g.
Morgenmad: Пицца с колбасой, SPAR Сырники, Amavi Паста Гречишный Крем-Брюле. Frokost: FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse, Doshirak Чан Рамён. Aftensmad: Семушка Тыквенные Семечки, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Кинто Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Морковь, Шпинат, Руккола, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Andet: Перекресток Арбуз. mere..
|
|
1443 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Bruser - 30 minutter, Støvsugning - 15 minutter, Cirkeltræning - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nasty_ost's Vægt Historie
|