Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
124 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
2499 kcal
|
Fedt: 95,70g | Prot.: 153,22g | Kulhyd.: 251,71g.
Morgenmad: Crefée Mit Feinen Kräutern, Schäfer's Vollkornbrötchen, Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Kiwi, Plattpfirsich, Pflaumen. Frokost: Arla Skyr Himbeere, Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Stremellachs. Aftensmad: Edeka Bulgursalat, Light Live Alkoholfreier Weißwein, Lindenhof Gouda, Crefée Mit Feinen Kräutern, Schäfer's Vollkornbrötchen, Ja! Krautsalat mit Paprika, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Andet: Ikea Leksands Knäckebröd, Wassermelone. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|