|
salon tartısının yalancısıyım,ödem gidiyor sanırım🙄🤌🏽
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
1126 kcal
|
Fedt: 44,45g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 95,24g.
Morgenmad: Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Namet Hindi Füme, Gürsüt Çoban Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği. Frokost: Alterna Hurma Tatlısı Bar Chia & Hindistan Cevizi. Aftensmad: Acur, Yeşil Yapraklı Marul, Barbekü Sosu, Migros Light Ton Balığı, Fırında Sebze. Snacks/Andet: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Dr. Pan Oat Cream, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Tatlı Kiraz, İncir. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|