Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1396 kcal
|
Fedt: 40,86g | Prot.: 99,69g | Kulhyd.: 163,35g.
Morgenmad: Ikea 肉桂捲, 水梨, 黑咖啡. Frokost: 板腱牛排, 水煮蛋. Aftensmad: 海帶芽, 酸辣土豆絲, 生豆皮, 陽春麵, 雅方 豬肉片, 豆芽菜. mere..
|
|
2418 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 37 minutter, Step (Stepmaskine) - 53 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|