Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1770 kcal
|
Fedt: 75,52g | Prot.: 109,22g | Kulhyd.: 156,72g.
Morgenmad: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Vegan Food Мука Льняная, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 15%, Радоград Мука из Семян Чиа. Frokost: Язык Говяжий Отварной, Магнит Яблоко, Плов с Кабачком Л1, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Кабачок, Ооо Змк Сиченики Куриные, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яндекс Лавка Камамбер, Шадринск Молоко 7,1%, Лента Вишня. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|