Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1035 kcal
|
Fedt: 32,90g | Prot.: 46,09g | Kulhyd.: 155,20g.
Morgenmad: Nangka, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Tempe Orek, Pisang. Frokost: Ayam Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aftensmad: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tempe, Tahu, Ayam Goreng, Pisang, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kelapa Kering, Lupis, Kue Tambang, Pisang. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|