Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1764 kcal
|
Fedt: 43,96g | Prot.: 121,89g | Kulhyd.: 211,39g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Frokost: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Ruslab Протеин Ванильное Мороженое, Пискаревский Кефир 1%, Heinz Супер Острый Кетчуп, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перловка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Кефир 1%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Snacks/Andet: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки для Кофе 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|