clarasetiaw4n's Dagbog, 09 aug 21

day 1 chloe thing workout yey ♡, cape bgt , lebih berasa capenya daripada treadmiil ternyata ( emg dasarnya juga jarang olahraga wkwk :D)

---

1139 kcal

Fedt: 82,56g | Prot.: 45,94g | Kulhyd.: 59,69g.   Morgenmad: Herbalife Mixed Fiber, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Frokost: Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi. Aftensmad: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mere..

2384 kcal

Motion: Træning - 15 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..