Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1160 kcal
|
Fedt: 51,84g | Prot.: 50,76g | Kulhyd.: 128,23g.
Morgenmad: Domatesler, Mis Köy Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Eker Tereyağı, Salatalık, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi . Aftensmad: Domates Çorbası-g, Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Yeşil Mercimek Yemeği-g. Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Salatalık, Salkım Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mis Köy Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Simbat Hudri Hurma. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|