Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1605 kcal
|
Fedt: 37,64g | Prot.: 100,42g | Kulhyd.: 213,91g.
Morgenmad: Kue Bolu, Bakpia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Nasi Putih, Pare. Aftensmad: Tomat Merah, Sawi Hijau, Nasi Putih, Shirataki Mie Kering Shirataki, Ceres Ceres Classic, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Telur, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Gangsar Kacang Atom, Kerupuk Beras, Oreo Red Velvet, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Excelso Kalosi Toraja, Bengkoang, Kurma. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|