Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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1456 kcal
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Fedt: 37,13g | Prot.: 84,47g | Kulhyd.: 211,05g.
Frokost: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Laranjas, Carne Moída Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Laranjas, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Activia Iogurte Ameixa . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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ge.ovanna's Vægt Historie
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