Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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2470 kcal
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Fedt: 42,46g | Prot.: 103,66g | Kulhyd.: 241,43g.
Morgenmad: S&B マジックペッパーソルト, イオン株式会社 カットトマト, ご飯, しいたけ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Aftensmad: 幸楽苑 塩らーめん, 宝酒造 焼酎ハイボール, イカ焼き, たらこ, いわし, あじ, かつおのたたき, かっぱ寿司 鉄火巻, ハイボール. Snacks/Andet: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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