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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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1800 kcal
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Fedt: 39,41g | Prot.: 189,52g | Kulhyd.: 165,34g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, マイプロテイン プロテイン, 白米, 永谷園 だし茶漬け さけ. Frokost: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Aftensmad: ご飯, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 柏餅, 三幸製菓 ミニサラダ, マイプロテイン プロテイン. mere..
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