Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2009
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1860 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 93,56g | Kulhyd.: 198,93g.
Morgenmad: baklava, cottage, pain coop, nutella. Frokost: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Aftensmad: beer, baklava, bistro rice, ostrich. Snacks/Andet: gruyere, banana, water . mere..
|
|
2974 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 45 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|