Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
1939 kcal
|
Fedt: 82,88g | Prot.: 62,06g | Kulhyd.: 241,22g.
Frokost: Ekmek, Yoğurt, Düğün Çorbası, Ev Kızartması. Aftensmad: Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sac Kavurma, Pirinç Pilavı, Köy Ekmeği. Snacks/Andet: Algida Maraş Usulü Dondurma. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agumus701's Vægt Historie
|