Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
1405 kcal
|
Fedt: 68,54g | Prot.: 54,75g | Kulhyd.: 144,18g.
Morgenmad: Миндаль, Torras Шоколад 70%, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Своя Линия Чернослив, Звенигора Творог 5%. Frokost: Egersund Хаяши, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Формула Смаку Хлеб Воскресенский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Сардельки с Сыром. Aftensmad: Свекольник. Snacks/Andet: Черная Смородина. mere..
|
|
1370 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliejulie77's Vægt Historie
|