Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1001 kcal
|
Fedt: 28,28g | Prot.: 44,19g | Kulhyd.: 148,48g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Telur Rebus. Frokost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu. Snacks/Andet: Quaker Oat, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Peronika Liu's Vægt Historie
|