|
sedikit demi sedikit lama2 jadi langsing 😊
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1224 kcal
|
Fedt: 53,45g | Prot.: 75,21g | Kulhyd.: 110,02g.
Morgenmad: Pepaya, Chia Seed. Frokost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Aftensmad: Soto Ayam. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novirina25's Vægt Historie
|