Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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106,4 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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1012 kcal
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Fedt: 39,65g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: Harry Knolli Kartoffelbrot, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine. Frokost: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Little Lunch Kürbissuppe. Aftensmad: REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Snacks/Andet: Biscoteria Doppelkeks. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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