Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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1307 kcal
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Fedt: 50,83g | Prot.: 49,57g | Kulhyd.: 158,84g.
Morgenmad: Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, Banane, Harry Körner Balance Toast. Frokost: Kitchenette Spaghetti Bolognese Alla Mama. Aftensmad: Milbona Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Körner Balance Toast. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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