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Os meses passam, as semanas, os dias, as horas os minutos, e últimamente passam literalmente por mim sem que eu perceba, tão absorta estou em ficar bem! Nem sei a quanto tempo não tenho forças para ir a academia, quanto a alimentação o que importa é me alimentar, conseguir consumir alimentos para parar de pé, e eu confesso que não tenho vontade de nada, mas chocolate é outra história, porém tenho noção que pode agravar meu problema, mas hoje eu comi sim 2 pedacinhos de toblerone que maridinho trouxe ontem!
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1276 kcal
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Fedt: 43,09g | Prot.: 61,22g | Kulhyd.: 156,61g.
Morgenmad: Wickbold Torrada Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Frokost: Toblerone Toblerone Mini, Mandioquinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Tostines Biscoito Maizena, Toblerone Toblerone Mini, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Snacks/Andet: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Tostines Biscoito Maizena, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Morangos, Maçã. mere..
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2009 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 2 timer, Husarbejde - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Stå - 3 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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