Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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1204 kcal
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Fedt: 68,77g | Prot.: 78,08g | Kulhyd.: 62,63g.
Morgenmad: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Radieschen, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Frokost: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, REWE Bio Schmand 24% Fett, Baby-Spinat, Milfina Butter. Aftensmad: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Radieschen, Milbona Quark 20%. Snacks/Andet: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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